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CTC Fit & Shape

Fit & Shape Clubjoy Fitnesskurs

Was ist Fit & Shape®?

Mit Fit & Shape® bietet wir ein effektives Ganzkörper-Workout an, das unterschiedlichsten Bedürfnissen Rechnung trägt. Im ständigen Wechsel werden sowohl die Kraft- und die Schnellkraft als auch die allgemeine Kondition
trainiert.

Wäre Fit & Shape® etwas für mich?

Mitmachen kann jeder. Das Training kann an jedes Leistungsniveau angepasst werden. Doch nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit profitiert von Fit & Shape. Immer wieder berichten uns begeisterte Teilnehmer, dass sie sich nach der
Kursstunde auch mental fit und erfrischt fühlen.

Wie ist der Fit & Shape® Kurs aufgebaut?

Ausdauer orientierte Tanzelemente machen die Hälfte des Trainings aus, die andere Hälfte besteht aus kräftigenden Elementen. Hilfsmittel wie Tubes und Hantelscheiben steigern die Intensität und stellen die Muskulatur immer wieder vor neue Anforderungen.

Share the moves & Share the fun!

Ja, ich will diesen Kurs kostenlos testen!

Es macht einfach Spaß mit anderen zu trainieren. Qualifizierte Trainer motivieren Sie und treiben Sie zur Höchstleistung an. Jetzt kostenlos diesen Kurs buchen!

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