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Abnehmprogramm

Abnehmprogramm

Die optimierte Ernährung auf Basis des Abnehmprogramm sichert Ihre Erfolge dauerhaft und auch das Training wird zur geliebten Routine fürs Wohlfühlen.

Einmal wöchentlich werden in der Gruppe für 60-90 Minuten Ausdauer und Kraft trainiert. Dazu kommen 60-Minuten-Einzeltraining im wöchentlichen Rhythmus. So bleiben Sie auf Dauer in perfekter Balance!

Das Training umfasst gezieltes Muskeltraining, das mit Ihrem Grundumsatz auch Ihren Kalorienverbrauch im Ruhezustand erhöht. Zum Abnehmprogramm gehört zudem das vom Expertenteam optimal gesteuerte und angepasste Fettverbrennungstraining. Im 14-Tage-Rhythmus findet die Gruppenernährungsberatung statt, in denen Sie sich in moderierten Gesprächen über alltägliche Fragen der Ernährung austauschen können. Genusstest, Sporttheorie und Gruppenseminare mit Selbsterfahrungsübungen zur Verhaltensumstellung vervollständigen das Abnehmprogramm zu Ihrem idealen, professionell betreuten Abnehmprogramm.

Das langfristige Abnehmprogramm zum individuellen Gewichtsmanagement.

Mit diesem Programm vermeiden Sie den „Jojo-Effekt“ und festigen nachhaltig Ihre bisher erreichten Abnehmerfolge.

Ihr Teilnehmerpaket enthält:

• Tolle Rezeptideen
• Arbeitsbuch für die Treffen
• Umfangreiche Arbeitsmaterialien
• Motivations- und Kontrollwürfelkärtchen. Sie erfahren durch langfristige • Expertenbetreuung, wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft und individuell managen

In Gruppentreffen lernen Sie mehr über Ihr eigenes Essverhalten und erreichen eine Verhaltensumstellung so umso leichter. Durch Einzel- und Gruppentrainings mit Experten steuern Sie Ihren Kalorien-Grundumsatz positiv und verbrennen weiterhin unliebsame Fettpölsterchen.

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