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Trainieren in höchster Qualität

Das ist echt der Hammer,

so effektiv wurde noch nie trainiert!!

Die Mitglieder sind begeistert!

 

Unsere eGym Kraftgeräte sind mit modernster Software ausgestattet. Mithilfe von vorgegebenen Bewegungsamplituden und definierten Zeitintervallen wird das Training mit eGym sicher und effizient zugleich. Teste es selbst und vereinbare noch heute einen Einführungstermin!

Das neue Trainingserlebnis!

Mit eGym wird Fitness abwechslungsreicher, effektiver und sicherer. Auch wenn Dein Therapeut mal nicht direkt daneben steht

Sicheres und effizientes Training!

Unsere vollelektronischen eGym Kraftgeräte stellen sich automatisch auf Dich ein. So trainierst Du immer mit optimalem Gewicht, effizient, sicher und sparst Zeit wie nie zuvor. Sei gespannt auf das neue Trainingskonzept von eGym!

Krafttraining für jedermann

Training an eGym Geräten ist auch für Anfänger möglich! Mithilfe von festgelegten Bewegungsamplituden und automatischen Geräteeinstellungen ist das Training intuitiv und sicher wie nie. Das Verletzungsrisiko wird somit minimiert. Überzeuge Dich selbst!

Periodisierte Trainingsprogramme

Die Periodisierung von Trainingsprogrammen an den eGym Geräten sorgt sowohl für Abwechslung als auch für nachhaltigen Trainingserfolg. Durch die variierenden Muskelreize kannst Du Deine Trainingseffektivität verdoppeln!

Prävention und Rehabilitation!

Kontinuierliches Training ist zur Vorbeugung von Beschwerden unerlässlich. Mit #eGym kannst Du während und nach der Rehabilitation sicher trainieren. Vereinbare noch heute einen Einführungstermin!

Vollelektronische Geräte!

Unsere vollelektronischen eGym Kraftgeräte stellen sich automatisch auf Dich und Dein aktuelles Fitnesslevel ein und bieten individuelle Trainingsprogramme. So sparst Du Zeit und trainierst gleichzeitig so effektiv wie nie zuvor. Sei gespannt auf das neue Trainingskonzept von eGym!

Automatische Bestimmung des Trainingsgewichts

Mithilfe der Maximalkraftmessung bestimmen die #eGym Geräte Dein optimales Trainingsgewicht automatisch. So hast Du nicht nur einen optimalen Start, sondern auch jederzeit ein überschwelliges und sicheres Training durch angemessene Muskelbeanspruchung.

Sag‘ Diabetes den Kampf an!

Sag’ Diabetes Typ 2 natürlich den Kampf an – mit dem neuen eGym Trainingsprogramm “Metabolic Fit”. Es unterstützt wissenschaftlich bewiesen bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und sorgt für mehr Lebensenergie. Sicheres Krafttraining, schonend und mit geringer Intensität, das sich automatisch auf Dein Ziel einstellt. Mehr Hintergrundwissen erhältst Du hier: http://bit.ly/egym_diabetesstudie1

Want to be healthy

Das eGym Trainingsprogramm “Metabolic Fit” ist optimal auf die individuellen Anforderungen der Typ-2-Diabetiker zugeschnitten. Dein Blutdruck wird durch gleichmäßiges Training mit wenig Gewicht geschont, die Intensität wird langsam – nur alle sechs Trainingseinheiten – gesteigert, und durch Reduzierung auf die negative und reguläre Trainingsmethode ist das Training für jeden Nutzer leicht umzusetzen. Probier’ es gleich aus!

Want to be in shape

Liebe Damen, neben “Abnehmen” ist “Figurtraining” eines Eurer Lieblings-Ziele. Und das zurecht: Das eGym Trainingsprogramm “Figurtraining” kombiniert Kraftausdauertraining und Muskelaufbau für eine sanfte Körperdefinition. Das bedeutet Workout mit mittlerer Intensität, vielen Wiederholungen und einer hohen Bewegungsgeschwindigkeit. Überzeuge Dich jetzt in Deinem Studio!

Individuell und effektiv

Je nach gewähltem eGym Trainingsprogramm variieren sowohl die Trainingsmethoden als auch die Parameter Gewicht, Wiederholungszahl, Bewegungsgeschwindigkeit und Dauer. Sie werden individuell für Dich berechnet. Abnehmen, Allgemeine Fitness, Athletik, Figurtraining, Metabolic Fit, Muskelaufbau, Reha Fit – wähle Dein Ziel und los geht’s!

Metabolic Fit Intro IV

Warum das neue eGym Trainingsprogramm „Metabolic Fit“ für Typ 2 Diabetiker besonders geeignet ist? Regelmäßige und automatische Maximalkrafttests garantieren die richtige Belastungsdosierung. Das Metabolic Fit Programm berücksichtigt die individuellen Anforderungen: Keine Blutdruckspitzen während des Trainings durch gleichmäßiges Training mit wenig Gewicht und konzentrisch reduziertem Gewicht; die Intensität wird nur alle sechs Trainingseinheiten gesteigert. Noch dazu ist das Training leicht verständlich und garantiert mit zwei Runden am Zirkel ein Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten.

Metabolic Fit Intro II

Menschen, die unter Diabetes Typ 2 leiden und nach längerer Pause wieder Sport treiben möchten, sollten sich erst vom Arzt untersuchen lassen. Starten sie mit dem Training, sollten sie sich zu Beginn nicht überfordern. Das eGym Trainingsprogramm „Metabolic Fit“ ist optimal an diese Anforderungen angepasst! Doch Vorsicht: Bei zu hohen oder niedrigen Blutzuckerwerten vor dem Sport solltest Du das Training besser ausfallen lassen.

Metabolic Fit Intro III

Bei körperlicher Anstrengung verbrauchen die Muskeln jede Menge Energie. Das kann zur Folge haben, dass der Blutzuckerspiegel stark sinkt – für Menschen mit Diabetes ein Risiko. Wir raten, den Blutzucker vor, während und nach dem Training zu messen und notieren, um ein Gefühl für die Werte zu bekommen. Bei längeren Sporteinheiten empfiehlt es sich, schnelle sowie langsame Kohlenhydrate parat zu haben. „Metabolic Fit“, das ideale Trainingsprogramm zur Regulierung des Blutzuckerspiegels. Jetzt an unseren eGym Geräten ausprobieren!

Want to be strong

Dein Ziel ist es, durch Krafttraining Muskeln aufzubauen? Das eGym Trainingsprogramm “Muskelaufbau” ist genau darauf optimiert. Es beansprucht Deine Muskeln und sorgt so für optimales Muskelwachstum. Mit hoher Intensität und langsamer Bewegungsgeschwindigkeit erreichst Du Dein Ziel im Nu!

Metabolic Fit Intro I

Ein Mangel an Bewegung ist eine der Hauptursachen für Diabetes Typ 2. Meist ist die Ernährung von zu viel Zucker und Fett geprägt, was die Fitness mindert. Entsprechend wichtig ist es, sich ausreichend zu bewegen. Körperliche Aktivität senkt nicht nur akut den Blutzuckerspiegel, sie verbessert auch die Insulinempfindlichkeit der Zellen. Um den Langzeitblutzuckerwert HbA1c langfristig zu senken, ist es jedoch wichtig, regelmäßig zu trainieren

Want to be slim

Mit eGym macht Abnehmen Spaß! Entscheide Dich für das eGym Trainingsprogramm “Abnehmen”, das Deinen Stoffwechsel ankurbelt und für maximalen Kalorienverbrauch sorgt. Das Krafttraining gibt Dir dank eGym Punkten und der Trainingskurve auch noch einen spielerischen Anreiz. Du trainierst mit einer hohen Wiederholungszahl und intensiven Bewegungsgeschwindigkeit. Überzeuge Dich selbst!

Want to be back on track

Du möchtest nach einer Verletzung oder Einschränkung schonend wieder ins Training einsteigen? Dann ist das eGym Trainingsprogramm “Reha Fit” genau das Richtige für Dich! Eine geringe Intensität und niedrige Bewegungsgeschwindigkeit unterstützen Dich dabei, Dein Ziel optimal zu erreichen. Durch die automatischen und regelmäßigen Anpassungen der Parameter auf Deinen Leistungsstand trainierst Du effektiv und sicher wie nie.

Want to be fit

Du möchtest ein besseres Körpergefühl und gleichzeitig mehr Lebensqualität erreichen? Wähle jetzt das eGym Trainingsprogramm “Allgemeine Fitness”. Die Parameter für das Krafttraining mit eGym werden basierend auf Deinem Ziel automatisch für Dich berechnet. Du trainierst bei mittlerer Belastung, einer mittleren Wiederholungsanzahl und einer niedrigen Bewegungsgeschwindigkeit. Sprich’ Deinen Trainer direkt an.

Want to be athletic

Höher, schneller, weiter. Das eGym Trainingsprogramm “Athletik” fördert Deine Schnellkraft, steigert Deine Maximalkraft und baut Deine Muskulatur auf. Du trainierst mit hoher Intensität, einer geringen Wiederholungszahl und hoher Bewegungsgeschwindigkeit. Teste das sichere und individualisierte Krafttraining mit eGym, das Dir hilft, Dein Ziel zu erreichen!

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