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gemeinsam bauen wir es wieder auf

Wissenschaftliche Betrachtung von Muskeltraining durch Dr. med. Kurt Mosetter

Das Muskelsystem in Aktion oder mit anderen Worten „trainierte Muskeln“ sind der Dynamo für die Batterie des Immunsystems mit seinen vielschichtigen Armen.
Der Dynamo garantiert ein riesiges Spektrum an sogenannten Myokinen.
Das sind Muskelhormone, welche die Batterie des Immunsystems aufladen.
Das Ausmaß der altersentsprechenden Sarkopenie (Muskelschwund) bestimmt die Immunkompetenz entscheidend. Muskeltraining kann
damit bis ins hohe Alter die Sarkopenie im „bio-logischen“ Rahmen halten, und die Muskel-Knochen, Muskel-Gehirn sowie die MuskelImmun-Achse leistungsstark aufrechterhalten.

Radfahren, Gartenarbeit und Bewegung reichen NICHT aus!!

Gartenarbeit, normale Bewegung, Spazieren gehen, ist Bewegung, aber Bewegung ist kein Training!!
Herzkreislauftraining hat leider nicht die gleichen Effekte wie eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit Muskeltraining (Myokine).
Nebenbei wirkt sich Muskeltraining auf den ganzen menschlichen Organismus aus.
Also, wer in Zukunft dazu beitragen möchte, dass er möglichst keine Rückenbeschwerden, keine Stoffwechselerkrankungen,
keine Herzerkrankungen haben möchte, sollte mit dem Muskeltraining beginnen. Es ist und wird nie eine Garantie geben, aber die Chancen stehen verdammt gut.
Die Krankenkasse hat dies erkannt und unterstützt dein Training mit einem Zuschuss.
Teste uns doch einfach 3 Monate unverbindlich und überzeug dich selbst von den positiven Effekten des kontrollierten, richtig dosierten und betreuten Muskeltrainings.

Wir freuen uns, Sie persönlich kennenzulernen!
Ihr Familie Just & Team

Unser Angebot:

Drei Monate testen.

Nutzung des Krankenkassenpräventionskurs „Fitnessführerschein“

Kosten 149,-€

Rückerstattung mindestens 75,-€. Kann auch mehr sein.

Eigenanteil 29,-€ pro Monat für drei Monate

Weiterführende Mitgliedschaften 49,-€ monatlich / monatlich kündbar

inkl. 8 wöchige Intensivbetreuungszeit, Einweisung, Testing usw

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